Ligg över bollen med korsryggen ovanpå bollen. Sträck armarna tillbaka bakom huvudet och försök nå golvet. Låt dina magmuskler stretcha ut.

Kommentarer:
Detta är en bra stretchövning efter att ha avslutat ditt pilates pass.

3 Sets 8-12 Reps, villa 30 sekunder.